Flan aux légumes : feuilles de manioc, ngai-ngai ( feuilles d’oseilles ) et biteku-teku ( feuilles d’amarante )

Je vous propose de revisiter le flan aux légumes. Tout simplement !

Il vous faut :

+/- 650 gr de légumes précuits ( disponibles en bocaux )

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1 oignon

20 cl de crème culinaire

4 oeufs

30 gr de maïzena

80 gr de fromage râpé, genre emmenthal

sel, noix de muscade, poivre

Quelques rondelles de poireaux

PREPARATION

Mélangez tous les légumes en y ajoutant la crème, le fromage râpé et les œufs. Ensuite verser la maïzena. Bien saler, poivrer et saupoudrer de noix de muscade.

 

Mettre le mélange dans un plat à four et enfourner dans votre four préchauffé à 180° pendant 30 minutes.

Servir chaud  avec des ribs, par exemple ou des côtes de porc et même avec du poisson

BON APPETIT

Tartelettes aux mûres et…pondu !

Le mercredi, c’est sacré ! Pourquoi? Ben…..c’est la « ptite » journée !!!!

En réalité, l’école finit à midi mais c’est une looooonnngue journée pour la maman que je suis….c’est école, retour à la maison, dîner, activités pour les deux petites princesses ( piscine, escalade, piscine ), retour à la maison, devoirs, souper en passant par le goûter. C’est en réalité une journée très ludique car c’est la journée « découverte culinaire », le goûter du mercredi est sacré car c’est toujours « nouveau », dixit les enfants. Pas de gâteau au chocolat traditionnel, pas de cake classique…..

Que faire donc aujourd’hui? Je n’annonce jamais la couleur, le goût car l’idée est vraiment de créer un climat de découvertes culinaires, pas toujours gagné pour les enfants…..

J’ai choisi de préparer des tartelettes aux mûres…en incluant un peu de feuilles de manioc…..le dilemme est comment masquer partiellement le goût de la feuille de manioc sans trop le détruire? Mais aussi comment les rendre appétissantes? Une pâte sablée s’imposait !

Il existe diverses sites de cuisine sur le net où vous trouverez facilement une recette pour réaliser votre pâte, celle proposée par 750gr est pour moi, la meilleure. Il est préférable de la réaliser soi-même car cela vous permet d’y inclure facilement quelques grammes de feuilles de manioc et de la laisser reposer ensuite.

Dès que la pâte est prête, la disposer dans des ramequins  ( en céramique ) ou moules à tartelettes en les ayant préalablement beurrés.

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Ensuite, les cuire 10-15 min dans un four préchauffé à 180°. Les 5 premières minutes, à 180° puis les 10 dernières à 150° pour obtenir un sablé sur les bords et un moelleux à l’intérieur.

Pour la garniture, j’ai choisi une crème culinaire légère dans laquelle j’ai rajouté un peu de parmesan ( très peu ), du sel, du beurre, très peu de poivre. Crème à épaissir à feu doux jusqu’à obtention d’un mélange solide mais fondant.

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J’y ajoute un tout petit peu de céleri et je garnie les tartelettes avec ce mélange.

Décorer avec des mûres,IMG_7677 c’est tout simplement délicieux et…….

……les enfants adorent !

 

BON APPETIT !

 

 

 

PESTO A LA FEUILLE DE MANIOC

j’ai passé mon enfance au Zaïre ( actuelle RDC ) et les pâtes que nous consommions souvent, c’était les spaghettis. Avec une bonne sauce tomates.

Pesto?? Connaît pas ! Il n’y a pas très longtemps que j’ai découvert ce qu’est le Pesto ( et pourtant, j’aime la cuisine et je vis bien sur terre ).

A base de basilic et parmesan, parfois pignons de pin , c’est l’accompagnement parfait pour un bon plat de pâtes ( délicieux avec des penne ) fraîches. Il y a quelques jours, via le blog papilles et pupilles, j’ai appris que le pesto peut être décliné à l’envie ! Le blog proposait une recette de pesto d’épinards. D E L I C I E U X ! c’était tellement bon que ç’a m’a donné une idée…devinez laquelle? Soyons fous ! Pesto de feuilles de manioc !!!

Pour moi, c’est un légume qui se prête bien à cette préparation car il est assez doux au palais tout en gardant un goût prononcé sans aucune agressivité gustative.

Pour un bon pesto de feuilles de manioc, il faut :

100 gr de feuilles de manioc ( préalablement cuites et prêtes à l’emploi ). Je vous conseille les bocaux prêts à consommer de EVELEA

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La feuille de manioc se marie très bien avec les cacahuètes donc 70 gr de cacahuètes grillées et salées fera l’affaire.

Une échalote et /ou une gousse d’ail

40gr de parmesan

100ml d’huile d’olive

Poivre, pincée de sel

Les feuilles de manioc étant prêtes à l’emploi, il suffit de mixer le tout puis de réserver la préparation. Il faut ABSOLUMENT bien cuire ses feuilles de manioc avant de tout mixer. la feuille de manioc exige un long temps de cuisson, facilitez-vous la tâche en utilisant les bocaux de légumes EVELEA cuits, prêts à l’emploi et adaptables à souhait pour mult recettes.

A déguster avec des pâtes, du  riz, du poisson frit, du poulet au four… Faites appel à votre imagination, à vos envies…tant que c’est bon !

Essayez le ! BON APPETIT !